Reduza o Risco de Câncer beber chá verde

Hoje, o câncer é a segunda principal causa de morte nos Estados Unidos e sua incidência tem aumentado dramaticamente nos últimos 50 anos. Isto levou os cientistas à conclusão de que nosso estilo de vida eo meio ambiente devem desempenhar um papel importante em saber se vamos ou não desenvolver câncer.

Há ainda muito mais a aprender sobre os fatores que influenciam o desenvolvimento do câncer, mas, entretanto, devemos levar a sério as coisas que sabemos que causam câncer, e aqueles que acreditamos que possa impedi-lo. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para reduzir seu risco.

A primeira é comer uma dieta saudável, rica em frutas e legumes. Frutas e vegetais são ricos em anti-oxidantes, que podem prevenir o câncer e outras doenças. Anti-oxidantes são muito eficazes no combate aos radicais livres que são criadas em nossos corpos como se processam alimentos.

Nós não podemos parar estes radicais livres ocorra, mas podemos combater com anti-oxidantes. Se não combatê-los que eles causam danos às nossas células e DNA, e é isso que leva ao envelhecimento precoce e doenças.

Se você quiser aumentar significativamente o nível de antioxidantes na sua dieta, preste especial atenção aos alimentos que podem lhe dar o maior valor. Obtenha seu quinhão de alcachofras, feijão vermelho, mirtilos, romã, tomate e chá verde. Sim, isso mesmo - o chá verde.

Na verdade, em termos de mudanças na dieta para ajudar a prevenir o câncer, o chá verde pode ser a melhor coisa que você pode adicionar à sua dieta. Houve muita pesquisa nos últimos anos sobre os efeitos do chá verde tem na prevenção e até mesmo o tratamento do câncer.

Muitos estudos têm mostrado que o poder anti-oxidante do chá verde pode ser um poderoso preventivo contra o câncer. Não só isto é sugerido pela taxa significativamente menor de câncer nos países asiáticos onde o chá verde é amplamente consumido, mas muitos estudos têm apoiado essa teoria.

Em 1999, a Medicina Alternativa revisão relataram que o chá verde parece afetar o câncer de várias formas. Primeiro, é um limpador poderoso livre radical, e destrói mais radicais livres do que muitas outras formas de anti-oxidantes.

Em segundo lugar, o chá verde parece ter o poder de inibir o crescimento de células anormais, muitos dos quais podem ter começado como, ou se transformaram em células cancerosas. O chá verde também parece ser um agente muito forte desintoxicante, ajudando a livrar o corpo de substâncias potencialmente nocivas.

Finalmente, a Medicina Alternativa revisão relatou que o chá verde inibe o crescimento de células cancerosas. Portanto, mesmo em pacientes que já foram diagnosticadas com câncer, o chá verde pode ser útil, pois pode prevenir o câncer se espalhe.

amplamente consumido, mas muitos estudos têm apoiado essa teoria.

Em 1999, a Medicina Alternativa revisão relataram que o chá verde parece afetar o câncer de várias formas. Primeiro, é um limpador poderoso livre radical, e destrói mais radicais livres do que muitas outras formas de anti-oxidantes.

Em segundo lugar, o chá verde parece ter o poder de inibir o crescimento de células anormais, muitos dos quais podem ter começado como, ou se transformaram em células cancerosas. O chá verde também parece ser um agente muito forte desintoxicante, ajudando a livrar o corpo de substâncias potencialmente nocivas.

Finalmente, a Medicina Alternativa revisão relatou que o chá verde inibe o crescimento de células cancerosas. Portanto, mesmo em pacientes que já foram diagnosticadas com câncer, o chá verde pode ser útil, pois pode prevenir o câncer se espalhe.

Outros estudos também mostraram que o chá verde pode ser uma eficaz terapia adjuvante para o câncer, não só porque parece inibir a propagação do cancro, mas também porque torna as terapias tradicionais mais eficazes.

Um estudo mostrou que quando os ratos receberam o chá verde em conjunto com a quimioterapia, as drogas da quimioterapia invadiu as células cancerosas em maior concentração que, quando a quimioterapia foi administrada isoladamente.

Outro estudo recente de pacientes com câncer de mama em estágios um e dois apresentaram uma taxa significativamente menor de recorrência do câncer, quando os pacientes receberam grandes doses de chá verde.

Parte para fazer Chá Verde da Sua Vida

Se você gostaria de acrescentar o chá verde a sua dieta para seus efeitos na saúde, muitos médicos recomendam que você comece com cerca de três xícaras por dia. Experiência com muitos sabores de chá verde que estão no mercado, ou ficar com o tradicional chá verde tão popular em restaurantes asiáticos. Ou terão os benefícios de saúde - quente ou gelado.

Enquanto a maioria dos médicos americanos recomendam que você começa com 3 xícaras de chá verde por dia, você deve saber que em culturas asiáticas mais as pessoas bebem muito mais do que isso. A média na China é de 4-5 xícaras por dia, e no Japão, estima-se ser tão alto quanto 8-10 copos por dia.

Se você não acha que pode controlar que o chá muito em um dia, há extrato de chá verde suplementos disponíveis em lojas de muitas drogas e ervanárias.

Uma das grandes coisas sobre o chá verde como um tratamento preventivo é que não existem efeitos colaterais. O chá verde é saudável e seguro, mesmo para dar a seus filhos. O chá verde tem significativamente menos cafeína que o café e ainda tem menos cafeína que o chá preto tradicional. Então, é bem tolerada por quase todos.