Da mesa do Dr. Laurence Magne, autor do Câncer Free For Life
É possível controlar e influenciar a taxa na qual o câncer, lesões, feridas e até mesmo curar? Essa é a pergunta de um grupo de pesquisadores da Ohio State University perguntou quando eles decidiram observar as taxas de cicatrização de feridas em um grupo de exercício de idosos em comparação com a de um grupo controle de não-exercício.
Este estudo de três meses analisaram os efeitos do exercício sobre a cicatrização de feridas em idosos saudáveis. Todos os participantes não tinham exercido regularmente durante seis meses, para os 28 participantes que foram incentivados a se exercitar tiveram um mês para se acostumar com um novo programa de exercícios que inclui 30 minutos de pedalar em uma bicicleta estacionária, a 15 minutos de corrida ou caminhada rápida na esteira e 15 minutos de musculação. Quinze participantes atuaram como controles, não alterando o seu nível de atividade física. Tudo foi então submetido a uma pequena ferida cerca de meio centímetro de largura e profundidade na parte traseira do braço. feridas individuais foram medidos três vezes por semana até estar totalmente curado. exercícios regulares levou apenas 29 dias para cicatrizar, enquanto não se exercitavam levava até 10 dias mais para se recuperar. A partir desses resultados, os pesquisadores especulam que o exercício pode acelerar a cicatrização da ferida, reforçando a função neuro-endócrinas, o que significa que os indivíduos mais fortes têm uma função maior do corpo que ajuda o corpo a curar feridas e câncer mais rápido.
O objetivo deste estudo não é que o exercício é importante. É hoje reconhecida como um fator importante na manutenção da saúde. O ponto principal é que mesmo um exercício moderado pode melhorar o tempo para se recuperar na ferida ea cura do câncer.
ling, melhorando a função neuro-endócrinas, o que significa que os indivíduos mais fortes têm uma função maior do corpo que ajuda o corpo a curar feridas e câncer mais rápido.O objetivo deste estudo não é que o exercício é importante. É hoje reconhecida como um fator importante na manutenção da saúde. O ponto principal é que mesmo um exercício moderado pode melhorar o tempo para se recuperar na ferida ea cura do câncer.
No caso de diagnóstico de um câncer, o corpo e seu sistema de recuperação: o sistema imunológico, são enfatizados pelo ataque da doença no corpo. Até mesmo um nível moderado de exercício pode melhorar sua condição. Sua respiração aumenta, trazendo mais oxigênio para suas células. Seu aumenta a freqüência cardíaca, bem como, bombeamento e circulação que o oxigênio para todas as partes do corpo.
O sistema imunológico contém algumas das células mais rápido replicar no organismo humano. Você deve lembrar que a auto-cura ocorre para pessoas com câncer. Ele ainda não acontecem tão freqüentemente, ou tão rápido como faz com o frio ou com a gripe, mas pode. A principal estratégia para melhorar a capacidade de auto-cura do organismo é óbvio: aumentar a resistência do sistema imunológico. Fortalecimento do sistema imunológico é provavelmente a coisa mais importante que você pode fazer por si mesmo para curar o câncer e as feridas mais rápido, e como feliz efeito colateral, muitas melhorias outra vida vêm junto com um melhor sistema imunológico.
Uma melhoria muito simples, é uma modificação na respiração. Muito frequentemente, tomamos respirações rápidas e superficiais. Isso pode levar a um aumento da pressão sangüínea, uma vez que contrai os vasos sangüíneos. Isso diminui nossa circulação constrição, que também reduzem a velocidade com que o nosso sistema imunológico pode responder a um problema.
Tudo acontecendo em seu corpo está dependente de uma circulação constante e regular de sangue. Qualquer coisa que interfere com que a circulação é insalubre e precisa ser resolvido imediatamente. Isso pode retardar a cura e promover o cancro.
com as suas células. Seu aumenta a freqüência cardíaca, bem como, bombeamento e circulação que o oxigênio para todas as partes do corpo.O sistema imunológico contém algumas das células mais rápido replicar no organismo humano. Você deve lembrar que a auto-cura ocorre para pessoas com câncer. Ele ainda não acontecem tão freqüentemente, ou tão rápido como faz com o frio ou com a gripe, mas pode. A principal estratégia para melhorar a capacidade de auto-cura do organismo é óbvio: aumentar a resistência do sistema imunológico. Fortalecimento do sistema imunológico é provavelmente a coisa mais importante que você pode fazer por si mesmo para curar o câncer e as feridas mais rápido, e como feliz efeito colateral, muitas melhorias outra vida vêm junto com um melhor sistema imunológico.
Uma melhoria muito simples, é uma modificação na respiração. Muito frequentemente, tomamos respirações rápidas e superficiais. Isso pode levar a um aumento da pressão sangüínea, uma vez que contrai os vasos sangüíneos. Isso diminui nossa circulação constrição, que também reduzem a velocidade com que o nosso sistema imunológico pode responder a um problema.
Tudo acontecendo em seu corpo está dependente de uma circulação constante e regular de sangue. Qualquer coisa que interfere com que a circulação é insalubre e precisa ser resolvido imediatamente. Isso pode retardar a cura e promover o cancro.
A solução para este problema é realmente bastante simples: empenhar cinco minutos, três vezes ao dia, para respirar profundamente. Você pode fazer isso enquanto estiver trabalhando, lendo, dirigindo, etc Você provavelmente vai encontrá-lo mais benéfico se você começar o seu dia e terminar o dia com um destes cinco exercícios de respiração minuto. Para saber mais maneiras de permanecer livre do câncer, leia Câncer Livre Para a Vida. Dr. Magne tem escrito nele os resultados de estudos aprofundados e pesquisas que demonstram que o câncer pode ser curada sem cirurgia ou quimioterapia.
Em estreita articulação com o conceito de respiração mais profunda e mais profunda é a prática de relaxamento com exercícios respiratórios. Este centra-se exclusivamente sobre a ação da respiração enquanto você faz isso. Obviamente, então, isso requer que você não estar dirigindo ou lendo um livro. Em vez disso você simplesmente encontrar um lugar confortável para sentar, colocar-se a postura mais confortável para se sentar e se concentrar na sua respiração.
Para me concentrar na respiração durante esse tempo, você deve focar sua atenção em sua barriga, como se você tivesse um balão no estômago. Inspire lentamente, para encher o balão e se concentrar na expansão acontecendo em sua área do estômago. Segure a respiração por um período de tempo confortável e expire lentamente, esgotando o balão no estômago.
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