A cafeína aumentar seu risco de câncer colo-retal?

O câncer de cólon e reto é o terceiro cancro mais comum para homens e mulheres em os EUA. Este ano, cerca de 150 mil pessoas serão diagnosticadas com câncer colo-retal e mais de 50.000 pessoas morrerão da doença. Alguns avanços têm sido feitos na prevenção e diminuição de casos estão sendo diagnosticados a cada ano.

Nos últimos anos, o rastreio do cancro colo-rectal tem sido responsável pela redução do número de casos e óbitos por esta doença. triagem Colo-retal permite aos médicos para encontrar pólipos pequenos no cólon e reto e removê-los. Esquerda no cólon, estes pólipos freqüentemente se transformam em câncer.

triagem Colo-retal também ajuda os médicos a descobrir o câncer em estágios iniciais, quando os tratamentos são mais propensos a ser bem sucedido. Além disso, tratamentos contra o cancro colo-rectal melhoraram, reduzindo a taxa de mortalidade por este tipo de cancro.

Mas, como acontece com qualquer doença grave, também estamos sempre procurando maneiras de prevenir o câncer colo-retal. Segundo a American Cancer Society, os passos mais importantes que você pode tomar para prevenir o cancro colo-rectal são:

Faça o teste - Na maioria dos casos, é recomendado que você começa sua primeira triagem colo-retal aos 50 anos. No entanto, se você tem um histórico familiar da doença, pode ser recomendado que você comece mais cedo.

Coma direito e exercício - A American Cancer Society recomenda comer pelo menos cinco porções de frutas e legumes todos os dias, e limitar sua ingestão de alimentos ricos em gordura. Alguns estudos também sugerem que o ácido fólico e suplementos de cálcio podem reduzir seu risco.

Além de comer corretamente, é também importante fazer exercício físico regular. Trinta minutos de exercício por dia 5 dias por semana pode ajudar a reduzir o risco de muitas doenças, incluindo câncer colo-retal. Estar acima do peso é um fator de risco para câncer colo-retal, para ter certeza de que manter um peso normal.

Pare de fumar - fumantes têm um risco 30-40% maior de desenvolver câncer colo-retal do que os não-fumantes. A maioria das pessoas sabe que o tabagismo aumenta o risco de câncer de pulmão, mas muitos desconhecem a forma como o tabagismo aumenta significativamente o risco de câncer colo-retal.

São hábitos de estilo de vida aumentando os riscos?

Houve perguntas sobre outros hábitos e se eles podem ou não aumentar o risco de câncer colo-retal. Um dos hábitos mais questionado é beber cafeína.

diminuir o seu risco.

Além de comer corretamente, é também importante fazer exercício físico regular. Trinta minutos de exercício por dia 5 dias por semana pode ajudar a reduzir o risco de muitas doenças, incluindo câncer colo-retal. Estar acima do peso é um fator de risco para câncer colo-retal, para ter certeza de que manter um peso normal.

Pare de fumar - fumantes têm um risco 30-40% maior de desenvolver câncer colo-retal do que os não-fumantes. A maioria das pessoas sabe que o tabagismo aumenta o risco de câncer de pulmão, mas muitos desconhecem a forma como o tabagismo aumenta significativamente o risco de câncer colo-retal.

São hábitos de estilo de vida aumentando os riscos?

Houve perguntas sobre outros hábitos e se eles podem ou não aumentar o risco de câncer colo-retal. Um dos hábitos mais questionado é beber cafeína.

Um estudo, publicado pelo Conselho de Chá do Reino Unido, tentou responder a esta pergunta. O estudo observou os homens e as mulheres que começam no início de 1980, e continuando até 1998. O estudo observou os hábitos alimentares, outros fatores, entre eles o consumo de cafeína por beber café ou chá. Durante todo o curso do estudo, pouco mais de 1.400 casos de câncer colo-retal foi observado.

O estudo observou nenhum aumento na incidência de câncer colo-retal em pessoas que bebiam chá ou café sobre aqueles que não consomem tais bebidas com cafeína. Assim, os pesquisadores concluíram que beber chá e café com cafeína é perfeitamente seguro e não aumenta o risco de câncer colo-retal.

No entanto, uma descoberta adicional do estudo é particularmente interessante. Embora o estudo não encontrou que beber bebidas com cafeína aumentou o risco de câncer colo-retal, o estudo constatou que beber café descafeinado parecia realmente reduzir o risco de câncer de reto sobre as pessoas que nunca beberam café descafeinado.

Este achado é surpreendente, já que pouca pesquisa foi realizada em todos os benefícios de saúde associados com bebidas sem cafeína. Por que a proteção oferecida café descafeinado não é clara, como se essa proteção se estende a outras bebidas sem cafeína, como chá.

Como a maioria das pesquisas com as conclusões, mais estudos e conclusões são necessários antes de entender completamente as conseqüências de beber café e chá, se cafeína ou não. Como passar dos anos, vamos ter uma melhor orientação sobre como usar tais bebidas para proteger nossa saúde e reduzir nossos riscos.

wer esta pergunta. O estudo observou os homens e as mulheres que começam no início de 1980, e continuando até 1998. O estudo observou os hábitos alimentares, outros fatores, entre eles o consumo de cafeína por beber café ou chá. Durante todo o curso do estudo, pouco mais de 1.400 casos de câncer colo-retal foi observado.

O estudo observou nenhum aumento na incidência de câncer colo-retal em pessoas que bebiam chá ou café sobre aqueles que não consomem tais bebidas com cafeína. Assim, os pesquisadores concluíram que beber chá e café com cafeína é perfeitamente seguro e não aumenta o risco de câncer colo-retal.

No entanto, uma descoberta adicional do estudo é particularmente interessante. Embora o estudo não encontrou que beber bebidas com cafeína aumentou o risco de câncer colo-retal, o estudo constatou que beber café descafeinado parecia realmente reduzir o risco de câncer de reto sobre as pessoas que nunca beberam café descafeinado.

Este achado é surpreendente, já que pouca pesquisa foi realizada em todos os benefícios de saúde associados com bebidas sem cafeína. Por que a proteção oferecida café descafeinado não é clara, como se essa proteção se estende a outras bebidas sem cafeína, como chá.

Como a maioria das pesquisas com as conclusões, mais estudos e conclusões são necessários antes de entender completamente as conseqüências de beber café e chá, se cafeína ou não. Como passar dos anos, vamos ter uma melhor orientação sobre como usar tais bebidas para proteger nossa saúde e reduzir nossos riscos.

Entretanto, parece que sua favorita beber bebidas com cafeína é seguro. Esta é uma boa notícia para os bebedores de café e chá, bebida cujo consumo maioria é constituída por estas duas bebidas.

E, não há razão para acreditar que pode haver benefícios para a saúde associados a essas bebidas. Tanto o café eo chá são boas fontes de antioxidantes. Anti-oxidantes são importantes porque neutraliza os radicais livres criados por nossos corpos durante o processo de digestão.

Se nada for feito, esses radicais livres causam doenças e envelhecimento. Mas, com a dose diária adequada de anti-oxidantes, podemos prevenir o dano que os radicais livres podem fazer.

Se você está interessado em aumentar sua ingestão de anti-oxidantes, começar por garantir que a sua dieta é carregado com frutas e legumes. Algumas das melhores fontes de frutos e vegetais são mirtilos, alcachofras, espargos, tomates, morangos e romãs.

Mas, a maneira mais fácil de obter o seu diário anti-oxidantes pode ser apenas a beber uma das bebidas mais populares do mundo. Isso mesmo, o chá, particularmente o chá verde, oferece algumas das melhores proteção anti-oxidante que você jamais vai encontrar. O chá verde é o mais importante anti-oxidante é EGCG, que tem sido associada com a prevenção, tratamento e até mesmo muitas formas de doença.

O chá verde tem sido associada à prevenção do câncer, doença cardíaca, doença de Alzheimer e doença de Parkinson. Pensa-se também naturalmente a regular o açúcar no sangue e ajudam no controle do peso. É provável que a bebida a mais perfeita do mundo - baixa em cafeína e ricas em proteção.