Chá verde pode realmente prevenir o cancro?

Nos últimos anos, o chá verde tem recebido muita atenção por sua suposta capacidade de prevenir, e, possivelmente, tratar o câncer. Mas, é todo o hype realmente significativo? Chá verde pode realmente ajudar na nossa luta para acabar com o câncer?

Bem, aparentemente, a resposta é sim. Parece que uma das ferramentas mais importantes que temos na nossa caixa de ferramentas da prevenção do cancro é anti-oxidantes. Anti-oxidantes são muito eficazes no combate aos radicais livres que são criadas em nossos corpos como se processam alimentos.

Os radicais livres produzidos pelo dano nossos corpos nossas células e nosso DNA, e, eventualmente, levar a doenças, se não combatê-los. Anti-oxidantes são a nossa defesa mais importante contra os danos dos radicais livres. Uma forma que pode ajudar a prevenir o câncer é comer uma dieta que está cheia de anti-oxidantes.

Onde posso encontrar anti-oxidantes?

Anti-oxidantes ocorrem naturalmente em frutas e legumes. Eles também estão em abundância na planta Camellia sinensis, que só acontece de ser a planta do chá.

Então, para ajudar a reduzir o risco de câncer, a dieta deve ser rica em frutas, verduras e chá. Mas, porque é que toda a discussão sobre os benefícios do chá verde, chá e não de um modo geral?

A resposta está no processamento. O chá preto é fermentado durante o processamento, o que converte o tratamento natural anti-oxidantes em outro estado, reduzindo seus benefícios de saúde. O chá verde não é fermentado, e passa por menos processamento, em geral, de modo que retém mais do anti-oxidantes em seu estado natural. É por isso que é recomendado que você consumir o chá verde para sua saúde.

Que prova existe de que ele realmente previne o câncer?

Há muitos estudos nos últimos anos que têm apoiado a teoria de que o chá verde previne o câncer. Um importante estudo foi realizado pelo Cancer Center Research Institute Saitama, no Japão. Este estudo mostrou que quando os ratos foram alimentados com EGCG (o mais potente anti-oxidante do chá verde) de chá verde, o EGCG apareceu nos órgãos onde o câncer foi localizado, e parece ter um efeito sobre as células cancerosas.

Além disso, um estudo em pacientes com câncer de mama mostraram que um alto consumo diário de chá verde foi associado com uma menor taxa de recorrência em pacientes com câncer de mama nos estágios I e II.

Há muitos outros estudos que levam à conclusão de que o chá verde é benéfico na prevenção e no tratamento de câncer, em especial alguns tipos de câncer.

realmente previne o câncer?

Há muitos estudos nos últimos anos que têm apoiado a teoria de que o chá verde previne o câncer. Um importante estudo foi realizado pelo Cancer Center Research Institute Saitama, no Japão. Este estudo mostrou que quando os ratos foram alimentados com EGCG (o mais potente anti-oxidante do chá verde) de chá verde, o EGCG apareceu nos órgãos onde o câncer foi localizado, e parece ter um efeito sobre as células cancerosas.

Além disso, um estudo em pacientes com câncer de mama mostraram que um alto consumo diário de chá verde foi associado com uma menor taxa de recorrência em pacientes com câncer de mama nos estágios I e II.

Há muitos outros estudos que levam à conclusão de que o chá verde é benéfico na prevenção e no tratamento de câncer, em especial alguns tipos de câncer.

Então, o quanto o chá verde que eu preciso?

Uma questão que surge muitas vezes sobre o consumo do chá verde oferece benefícios à saúde é apenas o quanto é necessário para fazer a diferença. Bem, é uma pergunta muito boa, e aquele para o qual não temos uma resposta definitiva.

Embora não há nenhuma receita para uma quantidade de chá verde que vai reduzir o risco de câncer, ou tratar o câncer, depois que ela ocorreu, nós acreditamos que você deve beber um pouco, se você está fazendo isso para benefícios de saúde.

A razão pela qual os pesquisadores se perguntaram se o chá verde pode ser saudável em primeiro lugar, foi por causa da baixa incidência de câncer em culturas asiáticas. E, nestas culturas, o consumo do chá verde é muito alto.

Estima-se que na China, a maioria das pessoas beber 4-5 xícaras de chá por dia. No Japão, o consumo é ainda maior, com muitos japoneses beber 8-10 copos por dia. No Japão, o chá verde está disponível nas máquinas automáticas e muitos japoneses manter uma garrafa da bebida preferida com eles quase todo o tempo.

Agora, se isso soa como muito chá verde para você, comece devagar. Mesmo beber 2-3 copos por dia pode ser benéfico para sua saúde. Você pode trabalhar o seu caminho até maiores quantidades ao longo do tempo.

Muitas pessoas perguntam se o chá verde gelado é tão benéfico quanto o chá quente. E, a resposta é sim, não há diferença nos benefícios de saúde se você bebe o seu chá quente ou gelado.

Além disso, muitas pessoas se perguntam sobre a bebida com sabor de chá verde. O chá verde em seu estado natural tem um pouco de sabor gramínea que é desagradável para alguns. Assim, muitos fornecedores de chá misturar o chá verde com sabores de frutas para melhorar o sabor, e é tão saudável quanto beber chá verde em linha reta.